Werdenberg-Sarganserland-Walensee: Willkommen

Werdenberg-Sarganserland-Walensee

Eidg. Turnfest Rückblick im Sarganserläner

Erfolgreicher Einsatz der zahlreichen Turnvereine der Region mit ihren verschiedenen Riegen und Einzelturnern.
Das 76. Eidgenössische Turnfest ein traditioneller Anlass in moderner Form hat begeistert mit einer vielseitigen Leistungsdichte, hervorragenden Leistungen, unglaublichen Auftritten und einer einmaligen Atmosphäre. Ein fröhliches Fest rundum - und eine starken Botschaft des Sports in der heutigen Zeit.
Hier finden sie zusammenfassend Rückblicke zu Vereinen, Einzel-Team Leistungen, Einsatzzeiten aus dem "Sarganserländer". -Resultate Vereine -Resultate Einzel- Teams -Einsätze
(14.06.2019, Ralph Windmüller)

Wie unsere Muskeln unser Leben beeinflussen

Die Funktion der Muskulatur ist vielseitiger und für Leben und Gesundheit wichtiger als wir je geahnt haben die Natur nutzt dies schon lange. Unser Stoffwechsel und unsere Muskeln haben sich seit 10.000 Jahren nicht verändert. Sie sind für körperliche Hochleistung ausgelegt und nicht dafür gemacht, den ganzen Tag fast ohne Bewegung zuzubringen. Viele Menschen strengen sich nur noch selten körperlich an. Die Folge: Bluthochdruck, Depressionen, Diabetes, Fettsucht, Heuschnupfen, Krebs. Und das hat wiederum etwas mit den Muskeln zu tun. Bislang galten die 640 Muskeln im menschlichen Körper als passive Befehlsempfänger. Neue Forschungen zeigen jedoch, dass die Fasern eine weit wichtigere Rolle spielen. Muskeln senden eine Vielzahl von größtenteils noch unerforschten Botenstoffen aus und kommunizieren mit anderen Organen. "Der menschliche Skelettmuskel ist das wichtigste Stoffwechselorgan und bestimmt die Qualität und Dauer unseres Lebens" so Professor Heiko K. Strüder vom Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin an der Deutschen Sporthochschule in Köln.
Muskeln können mehr - Film
(29.04.2019, Ralph Windmüller)

Sportwoche bereit

Das Leben fordert dich täglich neu. Eine grundlegende körperliche Leistungsfähigkeit, zuversichtliche Grundeinstellung und mentale Bereitschaft, Selbstdisziplin und Gemeinsinn sind wesentliche Voraussetzung die künftigen Herausforderungen zu meistern.
Im Sport entwickelst du diese, spielerisch, gemeinsam mit andern.
Die Sportwoche lädt dich ein deine Fähigkeiten zu entwickeln und deine Möglichkeiten kennen zu lernen.
Die Anmeldung für die Sportwoche 2019 mit ihren hundert und mehr Angeboten läuft bis zum 30. Mai. Willst du dabei sein, dann solltest du dich jetzt anmelden. Sportwoche

(13.04.2019, Ralph Windmüller)

Neuer Download: Bewegung Gesundheit für Alle

Der neue Download Bewegung Gesundheit für Alle ist online!
(06.03.2019, Ralph Windmüller)

Schluss mit den Ausreden - jetzt nehm ich mir die Zeit

Was viele Menschen vergessen: Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung für ein umfassendes Wohlbefinden. Bewegung hilft Menschen jeden Alters dabei, ihre Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.
Bewegung wirkt. Auf Körper, Geist und unser soziales Leben. Vergessen Sie Vorurteile, Irrtümer und Ausreden die Sie daran hindern selber einen Beitrag zu Ihrer Gesundheit zu leisten - starten Sie jetz in ein aktiveres Leben . Bewegung- Gesundheit für Alle! Die Broschüre informiert und zeigt Ihnen Möglichkeiten und Wege auf.
(06.03.2019, Ralph Windmüller)

Verleihung Prix FAGS 2019 geht an die Sportwoche

Die Frauen Arbeitsgemeinschaft Sarganserland verleiht den Prix FAGS 2019 an die Sarganserländer Sportwoche. Sie bekundet mit dieser Preisverleihung die Wertschätzung für das unermüdliche Engagement zugunsten der Schulkinder und Jugendlichen der Region. Sie ehrt damit die Gründer und vor allem die hunderten Leiterinnen und Leiter dank deren Einsatz die Woche so nachhaltig und erfolgreich ist.
Die Preisverleihung ist öffentlich und am 8. März, 18:30 Uhr im BZSL, Langgrabenstrasse 24, Sargans statt.

Aus organisatorischen Gründen wird um Anmeldung bis Freitag 1. März an Telefon 081 302 1733 Frau Gort oder via Anmeldung

Wir freuen uns auch auf Ihren Besuch und Unterstützung.
(12.02.2019, Ralph Windmüller)

Neue Homepage Sportanlage Riet Sargans

Wichtige Infos zu Angebot, Belegung, Öffnungs- und Schliessungszeiten, Nutzer, Reglemente und Verantwortliche findest du übersichtlich dargestellt mit einem Klick!
(18.12.2018, Ralph Windmüller)

Tour de Swiss in der Region

Die Tour de Suisse ist seit 1933 das wichtigste Radrennen der Schweiz. Jedes Jahr verfolgen tausende Zuschauer die Rundfahrt an der Strecke. Sie führt 2019 in 9 Etappen über mehr als 1‘300 Kilometer und 17‘500 Höhenmeter durch alle Landesteile der Schweiz. Die Tour de Suisse ist Teil der UCI World Tour und eines der grössten Profi-Radrennen der Welt gastiert am 20./21.Juni in Flumserberg und Unterterzen.
Verfolgen sie als Sport- und Radsportfreunde in der Region als Zuschauer das Rennen live.
weiter Informationen zum Anlass Tour de Suisse 2019
(27.11.2018, Ralph Windmüller)

Muskeln leisten mehr als wir ahnen

Die Funktionen der Muskulatur sind vielseitiger und für Leben und Gesundheit wichtiger als wir je geahnt haben - nur die Natur weiss dies schon lange - Unser Stoffwechsel und unsere Muskeln haben sich seit 10.000 Jahren nicht verändert. Sie sind für körperliche Hochleistung ausgelegt und nicht dafür gemacht, den ganzen Tag fast ohne Bewegung zuzubringen.
Auch die Winterzeit gibt uns vielfältige Möglichkeiten regelmässig die eigene Muskelkraft zu nutzen ob beim Wandern, Langlaufen, Ski- Snowboardfahren, Eislaufen, Schneeräumen, beim täglichen Winterspaziergang, Gymnastik oder bei einer geeigneten Indooraktivität - eine lohnende Investition für unsere Zukunft!
Muskeln senden eine Vielzahl von größtenteils noch unerforschten Botenstoffen aus und kommunizieren mit anderen Organen. "Der menschliche Skelettmuskel ist das wichtigste Stoffwechselorgan und bestimmt die Qualität und Dauer unseres Lebens".

zum Film: Click Here
(13.04.2011, Ralph Windmüller)